Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 138.49g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Maxler Matriza Milk Chocolate. Lunch: Окей Каша Перловая с Пряными Овощами и Зеленью, Окей Шашлык из Индейки. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ. Snacks/Other: Vasco Snek Яблоко, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|