Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 87.74g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Льняные Семена, Adez Миндальный Напиток. Lunch: Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Champion Чернослив без Косточек, Vegan Food Мука Льняная, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|