Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 102.14g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Отруби Овсяные, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Арбуз, Сладуница Конфеты Няшечка, Сметанин Кефир 1%, Виноград, Творог 5%. Snacks/Other: Просто Мёд , Американо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|