|
Overnight oats met kwark en fruit. Eiwitrijker dan met yoghurt of plantaardige melk. Beetje water toegevoegd zodat havermoit goed kan wellen. Ben echt gewend aan eten zonder suiker dus voeg naast fruit niets zoets meer toe.
|
1795 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 124.41g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Smaakt Volkoren Havermout, Banaan, Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Bosbessen. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Groene Paprika, Kappertjes, Cherrytomaten. Dinner: Dorade, Bloedworst, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gepelde Tomaten, Penne. Snacks/Other: Jumbo Cottage Cheese, Campina Karnemelk, AH Ossenworst, Zonnatura Rijstwafels, Campina Volle Melk. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|