Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 186.68g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Maxler Matriza Milk Chocolate. Lunch: Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Окей Каша Гречневая с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Цветочный Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ягод , Vasco Snek Мюсли, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|