Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 55.31g | Prot: 114.77g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 木綿とうふ, オクラ, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン もずく. Lunch: リンゴ 富士, セブンイレブン 厚揚げ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マルサン 有機豆乳無調整, ファンケル 発芽玄米ごはん, DNS プロテイン ホエイ100. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, 明治 大人のたけのこの里 (61g), たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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