Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 41.63g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Молочный Мир Дарайран. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Молочный Гостинец Сметана Ле Шале 20%. Snacks/Other: Евроопт Персик, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Евроопт Банан, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|