Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 142.99g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Банан, Adez Миндальный Напиток, Льняные Семена. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленный Лук. Dinner: Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Свежие Новости Творог 2%, Сельдерей, Свежие Новости Творог 2%, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|