|
|
1542 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 155.74g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры. Lunch: Trec Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Конфета Кокос, Bombbar Конфета Фундук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Конфета Арахис, Fit ACTIVE Какао-Порошок Обезжиренный, Милкавита Сливки 33%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
|
910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|