Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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57.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 36.87g | Prot: 50.60g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, プチトマト. Dinner: トマト, 炒り卵, 豚ロース, マルちゃん 冷やしラーメン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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