Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 22.46g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Травяной Чай. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allahwerdowa2016's Weight History
|