Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 111.47g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Голубика, Кавказский Долгожитель Мацони, Тефтели Куриные, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники Домашние, Тефтели Куриные, Куриный Рулет, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Блинчики с Мясом, Голубика, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|