Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 38.05g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Roshen Коровка. Dinner: Болгарский Перец, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Оливковое Масло, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Груша, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|