Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 62.04g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Картошка Вареная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречневый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Пятерочка Сливы, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лианка-обезьянка's Weight History
|