Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 71.02g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Молния Ролл-Салат с Курицей , Компот Ягодный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|