Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 61.45g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Арбуз, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Печем Дома Кекс Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Помидоры. Dinner: Арбуз, Простые Гренки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша7410's Weight History
|