Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 49.95g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Травяной Чай, Сыр Российский, Тортилья. Lunch: Healthy Origins Органическая Спирулина, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bosca Шампанское, Плов с Курицей. Snacks/Other: Травяной Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allahwerdowa2016's Weight History
|