Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 80.47g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Bio Max Злаки Мюсли-Курага, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сливочное Масло, Перекресток Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Dinner: Тефтели, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шпроты, Красный или Кайенский Перец, МКС Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Елена_К's Weight History
|