yesianggunv's Journal, 20 Aug 19

3 SDM OatMeal
Air hangat secukup nya
1 SDM Kecap
1 Butir telur rebus

View Diet Calendar, 20 August 2019:
1288 kcal Fat: 59.69g | Prot: 64.05g | Carbs: 123.87g.   Breakfast: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Bakso Daging Sapi. Lunch: Minyak Zaitun, Labu, Quaker Oat. Dinner: Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Quaker Oat, Sayur Lodeh. Snacks/Other: Roma Malkist Keju Manis, Kepala Djenggot Teh Hijau. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
kalori??? 
20 Aug 19 by member: chichi67
Kira2 280an kalori nya kak 
23 Aug 19 by member: yesianggunv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yesianggunv's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.