Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 95.32g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Макфа Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|