Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 106.93g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Персики, Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Стейк. Snacks/Other: Questbar Double Chocolate Chunk, Isola Bio Соевое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkastst's Weight History
|