Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 85.20g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом. Dinner: Пятерочка Сливы, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Пиканта Икра Баклажанная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|