|
makan siang 300 kalori
|
1070 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 48.21g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Jahe, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sawi Putih. Lunch: Saus Tiram, Tomat, Bawang Bombay Dimasak , ABC Terasi, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Isi Coklat. Dinner: Anlene Actifit Cokelat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Madu, Kunyit, Kayu Manis. Snacks/Other: Rolade, Tempe Mendoan, Ellenka Fiber Creme, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Tahu Goreng. more...
|
|
 Comments
ini apa aja yg di konsumsi
19 Aug 19 by member: wahyuab13
|
Sayurnya : kembang kol, wortel sm jamur
Karbonya : ubi jalar
Sambelnya : cabe, tomat, bawang merah, terasi dikit sm sejumput garam
Udah jadi deh 😄
19 Aug 19 by member: devienzha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devienzha's Weight History
|