|
День одиннадцатый. Если бы моральные страдания тоже сжигали калории, сегодня было бы комбо: механическая чистка лица и эпиляция зоны бикини 🤣 Причем второе после первого показалось детской забавой. Все-таки взвесилась сегодня, минус двести грамм - такой себе результат 😒😞 Не, ну а чего я ожидала... Три месяца десятью днями не перекрыть. Продолжаем умеренный дефицит.
|
2283 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 108.30g | Carbs: 264.37g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Lunch: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом, Ашан Лапша Удон с Овощами. Dinner: Яблоко, Капуста, Любимый Сад Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Домик в деревне Кефир 4%, Яблоко. more...
|
|