umkh's Journal, 18 Aug 19

poulet grillé,rosbeef,oeuf dur,tomate cerise, choux de bruxelles et oignons

View Diet Calendar, 18 August 2019:
2337 kcal Fat: 86.60g | Prot: 213.39g | Carbs: 174.69g.   Breakfast: Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Pamplemousse, Rosbeef, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Biothentic Graines de Lin Brun, Tomates Cerises, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour, Avocat. Dinner: Carrefour Amandes Décortiquées, Choux de Bruxelles Cuits, Oeuf Dur, Rosbeef, Poulet Grillé. Snacks/Other: Banane. more...
1191 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Belle photo...j adore la lumière jaune...c est vitaminé 😉😉 
18 Aug 19 by member: Izalyon
Bon il y a 2 semaines de protéines pour moi mais c est ce qu il te faut je pense  
18 Aug 19 by member: Izalyon
Ça fait du bien de revoir tes menus en tout cas  
18 Aug 19 by member: Izalyon
Bonsoir ma chère Iza 😙😙.Ça va? Merci bcp c très gentil  
18 Aug 19 by member: umkh
Mdr pour les protéines 🤣🤣🤣 
18 Aug 19 by member: umkh
oui ça va !! c est moi qui assure l astreinte de nuit aujourd'hui...comme ça je suis sûre d avoir le dernier mot partout...mdr 
18 Aug 19 by member: Izalyon

     
 

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