y shamana tri ryki's Journal, 18 Aug 19

Чтобы похудеть, fs расчитал мне 1500 ккал, при средней активности. Как думаете, не много насчитал? рост 170/вес 63. Может лучше 1300?

10 Supporters    Support   

Comments 
Я не профессионал, но часто сталкивался с мнением, что сильное занижение ккал часто приводит к обратным результатам, либо же наоборот, их быстрому достижению но с последующим возвращением веса в случае зажора. Может недельку посидеть на 1500 и посмотреть на динамику? все равно идеально не получится наедать, всегда будет +- 
08 Oct 19 by member: AxelFit77
Нет. Это очень мало. Даже 1500 мало при росте 170 
08 Oct 19 by member: nastya3749

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


y shamana tri ryki's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.