Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 35.70g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: МакКофе Яблочный Пирог, Мороженое, Капучино. Lunch: Сыр Российский, Батон Нарезной, Красное Яблоко, Суп Куриный с Рисом, SPAR Пирог с Капустой. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Балтика Пиво 0, Каша Пшенная на Молоке, Филеево Колбаса Филейная без Шпика. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Kinder Bueno White, Киндер Шоколад, Fruit-Tella Tempties, Цех 85 Круассан, Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|