Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 54.41g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Помидоры, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Шпинат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Кабачки Тушеные, Яичный Омлет. Lunch: Инжирный Персик, Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром. Dinner: Котлета Домашняя, Яичница, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|