Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 125.18g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Запеканка творожная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDV90's Weight History
|