Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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87.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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868 kcal
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Fat: 16.29g | Prot: 35.13g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, イチビキ 里芋の煮っころがし, 岩田食品 なすの煮浸し, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: 野菜煮物, セブンイレブン 夏野菜のぶっかけそうめん. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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