Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 99.77g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Вологодское Молоко 1,5%. Lunch: Грудка Индейки, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Vici Крабовые Палочки Классические, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|