Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 89.91g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Сметанин Молоко 1,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Помидоры, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Дыня. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|