Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 61.98g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Капучино, Сливы, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печеные Овощи, Сметана , Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Сливы, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сливы, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лианка-обезьянка's Weight History
|