Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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68.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 160.13g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: 계란후라이, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 식빵, 아몬드, 잡곡밥, 동원 리얼크랩스, 지웨이 올스타웨이, 닭가슴살, 이마트 방울토마토. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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