|
Сегодня в растроеных чувствах, мало того что вчера плюс, сегодня по нулям. Что то не то ем, хотя вкладываюсь в 1500ккал. Правда опять пришлось больше еды употребить вечером, поздно пришла с работы, но не более 500ккал. Как всё сложно☹️
|
1777 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 70.21g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Блинчики, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком, Виталюр Язычок Слоеный, Русский Бисквит Венский Кекс с Изюмом , KFC Куриные Крылышки, Snickers Мороженное. Snacks/Other: KFC Куриные Крылышки. more...
|
|
 Comments
Калории калориями, надо смотреть качество питания, белки, жиры и углеводы. Количество сахара. Может стоит добавить прогулку перед сном?
14 Aug 19 by member: mary 504
|
14 Aug 19 by member: Savonus
|
про сладкое забыть, ниже порога 1400-1500 не опускаться и ждать.
14 Aug 19 by member: pandashot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|