|
Сделала вот такой небольшой коллажик. На фото дело было в 2015 году, я как раз закончила институт и мы с мужем поехали на море. Мой максимальный вес на тот момент был 62-63 кг. Я не считала себя толстой, я себя любила☺ в 2016 продолжила учебу, о похудении как таковой я не думала. Но с подругой пошла на фитнес и бассейн за компанию. Сбросила до 56 кг (хотя тут и говорят, что групповые занятия ни о чем), питание не меняла. Задумалась о похудении только после рождения ребенка, и то когда ему было 10 месяцев. Я пошла в зал. Прозанималась я там два месяца, снизила свой вес до 55 кг и в принципе осталась довольна. Вес держался год, в питании я себя тоже не особо ограничивала, ела мало, но всякие вредности. Вот где то с марта я тут набрала до 59, потому что начала печь торты и была куча праздников. Пришла на ФС с целью не столько похудеть, сколько сбалансировать свое питание. И как итог, вот на сегодня выгляжу так.
|
1235 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 78.33g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Протеиновый Пирог с Кабачком, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Инжирный Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магуро Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cladkaya Bylochka's Weight History
|