|
Idag blev det lunchträning igen. Gillar att ha ett löpprogram att följa. Efter jobbet fick jag gäster. Jag och mina 2 kusiner och pappa, faster och deras kusin. Det blev en trevlig kväll. Jag hade gjort lite kall buffé. Potatissallad, stek, lax och sås. Grönsallad, allt blev riktigt bra :) Det bästa var att jag endast tog en pyttepytte kladdkakebit. Så kanske är det tid för förändring... Det har gått alldeles för långt. Alldeles för långt bort från mitt ideal. Nu blir det sova. Blir segt i morrn bitti.
|
1982 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 114.87g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Kokt Ägg, Banan, ICA Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Samyang Nudlar, Nötkött, Santa Maria Teriyaki Sås. Dinner: Honungsmeloner, ICA Potatissallad Créme Fraiche, Baguette, Brieost, President Chévre Ost, Garant Nötstek av Fransyska, Rökt Lax. Snacks/Other: Plommon. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|