Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 135.83g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Льняные Семена, Папайя, Adez Миндальный Напиток, Клубника. Lunch: Овощи Гриль, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Борщ с Курицей, Сельдерей, Свежие Новости Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|