Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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70.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2754 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 239.73g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Ovito Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Nutchoc. Lunch: Philadelphia Philadelphia Active, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Prozis Instant Oats Nutchoc , Ovito Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Scotti Riso Basmati Rapid. Dinner: WHY Schiacciatine Proteiche, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmacotto Fesa di Tacchino, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Torta al cioccolato vale fit, Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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