|
обед кабачки/зеленая гречка/овощи..
|
1166 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 36.76g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Американо, Цветная Капуста на Пару, Гречка Вареная. Lunch: Редис, Мистраль Зеленая Гречка, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон Нарезной. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Обычные Блины. more...
|
|
 Comments
13 Aug 19 by member: ЯпонаМать
|
Я ленивая, поэтому делаю просто...
Насыпают в тарелку зерна, любые для проращивания, промываю и заливаю водой. Если утром залили, то после обеда (6-8 часов) воду сливаю, пересыпаю зерна в тканевую салфетку, немного воду отжимаю и оставляю на ночь в той же тарелке, зерна завёрнутые в салфетку. Пишут, что утром можно есть... А так смотрите сами, ростки 2-3 мм всё отлично)))
У меня всегда прорастают, быстрее всего чечевица, а медленнее расторопша.
13 Aug 19 by member: Timmosha
|
13 Aug 19 by member: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|