|
Быстро пролетело время, было много пройдено. Мне пришлось нелегко, в большей мере морально. Я не думала, что смогу, не верила в себя и особо не надеялась даже на малейший успех. Но спустя время, смогла поднять свой калораж с ~200 ккал до ~1500 ккал. Встаю с колен, пытаюсь вернуть утерянное здоровье после неправильного похудения, разгребаю последствия. Это далеко не конец, многое ещё нужно исправить. Похоже, мне предстоит вернуть кд, если они действительно решили пропасть. Да и набрать пару килограмм тоже будет замечательно. Главное для меня - научиться верить в себя и позволять другим это делать
|
1 to 20 of 22
 Comments
Я бы не сказала, что сильно сожалею о том, что все это случилось. Да, я испортила здоровье, сейчас проблемы, но с другой стороны... Я доказала себе, что способна добиться поставленной цели, что имею силу воли. Конечно, можно было все сделать правильно, все доказать себе без получений подобных последствий. Я не спорю. Но получив данный опыт, я так же многое осознала и приняла. Это тоже имеет свою ценность. Сейчас я отношусь к произошедшему по типу «Что было, то было» и стараюсь ставить цели на будущее
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Ты сможешь!! Я верю в тебя :)
13 Aug 19 by member: AmeliMazure
|
AmeliMazure, спасибо🥰 безумно приятно слышать такие слова❤️
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Сразу вам скажу. Калораж выше нужно делать и вес больше.. парой кг не обойдётесь... я уже набрала 6 и пока ничего.. кд имею ввиду. К сожалению
13 Aug 19 by member: marishaerma
|
И все получится!! Я каждый день себе это говорю!! У нас получится!!💪
13 Aug 19 by member: marishaerma
|
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Сегодня днём взвешивалась, было 48 кг. Записывать пока не стала, но я рада🤪
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Я 51.. с 45.. но точно знаю, что надо ещё до 53 кг хотя бы.. главное , с головой работать.. еду не воспринимать как врага. , как бы нелепо это не звучало )) еда -благо,, волосы кожа.. настроение 👍🍭
13 Aug 19 by member: marishaerma
|
Вы такая молодец🤭 а мне вот страшно набирать. Моральный барьер. Как справляться с этим
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Какая ты молодец!)
Уверена, ты справишься
У меня ~похожая ситуация, только я пока в пути к цели
13 Aug 19 by member: margopalna346
|
Бог что ли помогает.. одежду спрятала тесную.. запоры мучали поначалу .. от такого количества еды .. потом стабилизировалось .. стараюсь набирать более менее правильной едой ..
13 Aug 19 by member: marishaerma
|
marishaerma, оооо. Вот и у меня проблемы с запорами. Просто я уже даже сегодня увидела 48 и ощутила сильный страх, близко к панике. Хотела не ужинать даже. Сейчас сижу, пытаюсь угомонить себя, чтобы спокойно пойти и все же поесть
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
margopalna346, спасибо❤️ Ваша поддержка делает меня сильнее, я чувствую это
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
Девочки,здоровья вам!!!! Все будет хорошо!!
13 Aug 19 by member: knaraknara
|
Советую попробовать поправиться хотя бы до 51 кг,а потом просто поддерживать вес!!Ни за что не морите себя голодом! Не "бойтесь" еды! Узнавайте как можно больше рецептиков вкусняшек,готовьте и наслаждайтесь!! И никогда не болейте!!
13 Aug 19 by member: knaraknara
|
Просто нужно есть в меру,не переедать и не не доедать! Сформируйте свой режим приема пищи,опираясь на который,вы будуте хорошо и комфортно себя чувствовать
13 Aug 19 by member: knaraknara
|
13 Aug 19 by member: Nimerijas
|
Ну вот у меня пока с 51 кг ничего не восстановилось.. но я верю, что все будет!! Организм сложный механизм, ему нужно время адаптироваться ..
13 Aug 19 by member: marishaerma
|
Я думаю, что мне стоит посетить гинеколога. Возможно, посоветует что-нибудь.
13 Aug 19 by member: •Maryam•
|
14 Aug 19 by member: lakhtik25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Maryam•'s Weight History
|