|
|
288 kcal
|
Fat: 5.67g | Prot: 8.79g | Carbs: 51.57g.
Breakfast: Banaan, Nespresso Koffie, AH Amandelmelk Ongezoet, Van Gilse Schenk Stroop, Dr. Oetker Bakpoeder, Ei, AH Amandelmelk Ongezoet, Banaan, Kaneel, AH Basic Bloem. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Green. more...
|
|
 Comments
Vandaag een nieuw recept geprobeerd van redelijk verantwoorde pancakes en ze zijn heerlijk!!
Voor degene die houden van wentelteefjes, deze pancakes moet je geproefd hebben 😄
Helaas had ik geen speltbloem in huis en heb ik gewone bloem gebruikt. Als het goed is kunnen jullie zien wat ik gebruikt heb? (Ik ben nog even aan het zoeken hoe de app werkt)
Alles in de blender en dan bakken in de pan.
13 Aug 19 by member: JannekeRN
|
nee ken ik niet zien! wel benieuwd naar t recept!
13 Aug 19 by member: fitlifegoals
|
Op de pc in elk geval kun je het wel zien. Op de foto klikken en dan krijg je de ingredienten te zien.
13 Aug 19 by member: Wien67
|
13 Aug 19 by member: Wien67
|
Jaaa ik zit alleen op de app haha
13 Aug 19 by member: fitlifegoals
|
1 banaan
2 eieren
50 ml amandelmelk
30 gram (spelt)bloem
1/2 tl bakpoeder
1/2 tl kaneel
Boter om in te bakken
Stop alle ingrediënten in de blender en bakken maar!
Van bovenstaand heb ik de helft gegeten, ik zou dus zeggen 2 porties.
Totaal ongeveer 360 calorieën (zonder de boter)
13 Aug 19 by member: JannekeRN
|
14 Aug 19 by member: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JannekeRN's Weight History
|