Перекус - половинка грейпфрута и половинка ряженки. Сейчас последняя неделя бешеной сушки и завтра в среду я торможу с употреблением фруктов и молочки. Доем половинки вот этих 👇😃
|
1305 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 79.57g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: Геркулес Хлеб, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Сырой Овощ, Петелинка Куриное Бедро, Шампиньоны, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|