Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 89.71g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Василева Слобода Льняная Мука, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Коровка, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Помидоры, Евроопт Яблоко , Дыня, Евроопт Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|