Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 118.01g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арла Сыр Арла Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Тилапия, Борщ с Говядиной, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: ОАО Молоко Сметана 15%, Филе Индейки, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Перекресток Персик, Жареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|