Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 73.31g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ярмарка Смесь Четыре Риса, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|