Smash22222's Journal, 12 Aug 19

Zrzucę jeszcze -3 kg i myślę że coś z tego będzie 🥵😅😉

View Diet Calendar, 12 August 2019:
2690 kcal Fat: 169.20g | Prot: 194.54g | Carbs: 87.78g.   Breakfast: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Krakus Konserwa Turystyczna , Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Siesta Wiorka Kokosowe, Go On Masło Orzechowe 100%, KFD WPC 80. more...
2836 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

72 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Ale po co? 🤩😉 
12 Aug 19 by member: motylova
głupie pytanie, bo chce  
12 Aug 19 by member: OwnEdge
Z ciekawości ;) jak wygląda Twój trening. Częstotliwość program dieta? Jeśli chcesz to się podziel 😉🙂👍 
12 Aug 19 by member: ThomasEverydaycloser
Ładny progres 👍 Ale jak widzę te wszystkie metamorfozy, to przychodzi mi na myśl "Eksperyment Calhouna" 😅 
12 Aug 19 by member: zigu007
Wow, 90 kg, wyglądasz szczupło. Ile masz wzrostu i BF, jeśli chcesz się podzielić?  
12 Aug 19 by member: MariuszW.
super forma💪  
13 Aug 19 by member: Na_ti
Powiem ci tak... uspokój się wojowniku. Jest 10/10 i zdrowo nadal. 
13 Aug 19 by member: TEKEN9502
zawsze jak pokazuje twoje zdjęcia Żonie mówi coś w stylu "no tak.." ale ja dobrze wiem, że w środku podejrzanie mruczy 🤣👍 
13 Aug 19 by member: gaweł_po_40
Ja nie wiem czy trzeba coś jeszcze poprawiać 😛 
13 Aug 19 by member: potwornicka
Dziewczyny pieja, faceci pytaja o wymiary. I tak sie powoli zyje na tej naszej wiosce ;) 
13 Aug 19 by member: CzarnyBogSeksu
Jest dobrze 👍👍👍 
13 Aug 19 by member: pitotrmajka4
Ja mam 195 wzrostu i przy 93 kg dalej wyglądam jak grubas xD 
13 Aug 19 by member: enyz
Ja mam 195 wzrostu i przy 93 kg dalej wyglądam jak grubas xD 
13 Aug 19 by member: enyz
No to jak już osiągnąłeś blichtr i splendor tłumu to nie bądź pies ogrodnika podziel się jaki trening robisz i jak się prowadzisz 😊🙂👍 No a jeśli nie to wyślij nam nazwę aplikacji na telefonie żeby tak idealnie przerobić swoje zdjęcie 🤣🙂👍 pozdro 
13 Aug 19 by member: ThomasEverydaycloser
Ja bym już nic nie zmieniała 😋😋😋😂jak już dziewczyny wspomniały haha 
13 Aug 19 by member: Paulaxx
Dziękuj za motywację... Wzrost 188 aktualnie ok 91 kg. Trening FBW 3x w tygodniu.. 30 minut Areoby - bierznia, rowerek stacjonarny w zależności od chęci.. Dieta Keto.. 🍻  
13 Aug 19 by member: Smash22222
Smash jak zwykle klasa:) Pawbrz rozwaliłeś mnie tym tekstem z mruczeniem 😂 
13 Aug 19 by member: Magda!!
Dla mnie miodzio 😻👍 
13 Aug 19 by member: K1C1A
Jak zawsze meeega! 😻👍  
13 Aug 19 by member: mal_07
uważam że już coś z tego jest 👍 
13 Aug 19 by member: Sylwia Le

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Smash22222's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.