|
Ja då var man tillbaka efter semestern. Ja, vad säger mig. Målen för semestern bröts med marginal. Vågen visade högsta vikten på... 10 år... Vågde nått i den här stilen när jag träffade min sambo första gången. SÅ nu är det hårdkörning i några veckor som gäller. Inget onyttigt i skåpen får inmundigas!
Middagsbjudning i morrn. Tänkte röka fisk och servera en kall stek. Kommer bli gött. Med potatissallad. Men så länge man håller sig från sötsaker så ska det gå bra att käka mat :) med lite motion så!
Önskar er en trevlig vecka!
|
1794 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 93.88g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Guldkorn, Röd Paprika, Gurka, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Ägg. Lunch: Ketchup, Vispgrädde, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Samyang Nudlar, Nötkött, Santa Maria Teriyaki Sås. Snacks/Other: Plommon, Plommon. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|