Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 113.91g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Филе Индейки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|