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Che ne pensate degli estrattori di succo? Sto pensando, da mesi ormai, di comprarne uno. Non riesco a mangiare frutta, per una serie di motivi tra cui anche che mi si infiammano le
gengive, magari con un estrattore riesco a
compensare. Che ne dite?
Ma poi, come si calcolano le calorie? E i macro?
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1694 kcal
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Fat: 56.44g | Prot: 141.99g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Vivo Meglio Mandorla Drink, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. Lunch: Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Tonno in Olio (in Scatola), Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Cioccolato Fondente. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Foodspring Whey Protein, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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 Comments
11 Aug 19 by member: Barbyna
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12 Aug 19 by member: wertyuii
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meglio il frullatore, la centrifuga elimina tutte le vitamine...
12 Aug 19 by member: brunellananni
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C'è uno svantaggio piuttosto serio nell'uso degli estrattori, la frutta viene completamente privata della fibra che in genere compensa gli zuccheri semplici di cui è composta.
12 Aug 19 by member: Luigi M..
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@brunellananni ma non le brucia anche il frullatore? Anche lui sviluppa calore mentre va, esattamente come la centrifuga, se non di più
13 Aug 19 by member: crivez77
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È vero che separa la fibra dal succo, ma NON incamera aria, come invece fa il frullatore. La cosa che ti farà passare la voglia di usarlo, però, è la pulizia dell' apparecchio, dopo l' uso... ci vuole un sacco di tempo, perchè devi smontare ogni pezzo e lavarlo singolarmente, lasciando nel lavello molto residuo, quindi fare asciugare i componenti e poi riassemblare il tutto!
... da morire!
14 Aug 19 by member: bafio.bazan
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lol, quoto che dopo un pò ci si stufa di usarlo/pulirlo. Se non hai grandi richieste centrifuga o estrattore cambia poco. L'estrattore toglie la fibra, che comunque farebbe bene. La centrifuga toglia una parte di fibra ma non prende bene il succo. Il frullatore mantiene le fibre e ci devi aggiungere acqua quando frulli sennò è poco liquido. Le calorie le calcoli pesando prima la frutta o vedura, fai un conteggio approssimativo ma ci sta. Le vitamine ci sono e stanno perchè non cuoci nulla.
14 Aug 19 by member: eraeleo
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